万喜堂彩票:冬季女人“热养”可防妇科病

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万喜堂彩票:暖脚睡觉。脚是女人的“第二颗心”。女性每天睡前用40左万喜堂彩票右的热水泡脚15 ~ 30分钟,不仅可以缓解背部和腰部的疼痛,还可以改善睡眠。泡脚的水不能太浅,至少不能过脚,连小腿都要用冷水冷却,效果不会更好。

怕冷的女人晚上睡觉前穿棉袜御寒,老板则是脚不着凉。温补养胃。女性最不吃凉的或者生吃的,尤其是怕冷的女性,经常手脚冰凉,不容易感冒,处于生理周期中。健康专家建议女性冬天不要吃枣山药粥、五色粥等一些粥。

北芪党参萝卜排骨汤炖羊肉,温血强身,增强抵抗力。做菜的时候也要抽一些姜、胡椒、胡椒等会产生热量的香料。温水预防妇科疾病。用温水做最坏的家务。

据统计,用热水洗手和消毒的效果是冷水的5倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科疾病。冷水洗澡是女性的禁忌。因为水温过低,人体会深感寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、高血压、神经紧张等。

暖身护子宫。女性的生殖系统最怕冷。冬季女性要特别注意颈部、腹部、腿部的防寒:颈部的防寒能有效预防颈椎病。所以,出门别忘了带围巾;不要穿太紧的衣服,否则不会阻碍血液循环;靴子是一年四季穿的最不一样的,普通的冬鞋两天换一次。

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