3张图片“差点忘了上礼拜存放在冰箱的牛肉，今天不刷煲汤材料就差点就错失一道美味牛肉虽然含有非常丰富的蛋白质，和其它微量元素。但它脂肪含量较低，不必担忧长胖，合适节食的女性同胞哦。” 食材明细主料牛肉300克盐4克糖5克配料5克姜4片孜然粉3克黑胡椒粉5克辅料生抽5克蚝油15克微辣口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性黑椒牛肉粒的作法步骤1提早把牛肉切块可用。

2重新加入所有腌料加热均匀分布，垫上保鲜膜，油炸2个小时。3不涂锅中火冷却加入适量油，放入腌渍好的牛肉，翻炒几分钟才可，不必过于煮哦。

4出有锅，装盘才可。5牛肉不必几乎拌的，一般7、8成才可。

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