刮痧是一种中医保健手段，由于操作简朴，许多市民会自己购置刮痧板在家里DIY刮痧。一些美容院甚至打起“刮痧丰胸”、“刮痧瘦腿”、“刮痧祛斑”、“刮痧收缩毛孔”等招牌，刮痧似乎成为一种“神奇”、简朴而又廉价的美容方式，不少爱美的MM也纷纷效仿之。对此，专业的推拿科医生表现，刮痧作为一种养生方式未尝不行，但要注意别用力过猛，否则可能引发骨膜炎。伤风、落枕、颈肩腰腿痛治疗效果好“从中医的角度讲，刮痧的主要作用是调整阴阳。

” 广州中医药大学第一隶属医院推拿科主任张静先容道，刮痧作用在皮肤上，也就是中医经络里的“皮部”。人体内有经络，就像是树枝连着树干一样，经络连着脏腑。刮痧通过刺激络脉的末梢，传导到经络，通过经络调治脏腑，到达调治阴阳的作用。

另外，刮痧通经络的同时，另有活血化瘀的作用。在中医门诊中，刮痧被经常用来治疗内科、外科、伤科等疾病，如失眠、头痛、伤风、颈肩腰腿痛等常见疾病。另外，一些妇科、耳鼻喉科、儿科的疾病也会接纳刮痧治疗。

“特别是伤风发烧患者，刮痧治疗的效果很显着。背部刮痧能够刺激毛细血管扩张、调治肺系，加速伤风治愈。”张静表现，落枕的治疗效果也比力显着，风寒邪气入侵，刮痧治疗效果好。

局部淤血，寒湿较重的人群，刮痧也可以快速把毒发出来，到达治疗作用。中医门诊一般不会单纯一种治疗方式，刮痧与针灸、推拿等方式联合，各取所长。

美 容 院面部、胸前刮痧要审慎，下手别太狠听说刮痧可以通经络，不仅可以防治乳腺增生，另有丰胸的效果，市民李小姐在朋侪的推荐下在番禺区一美容院做胸部刮痧。据李小姐表现，刮痧时美容师的手法相当暴力，痛得她频频都叫了出来。

刮痧事后，胸前一大片青一块紫一块，像被暴打一顿，美容师解释说“出了许多痧是湿热的体现”。没想到，第二天李小姐的胸骨隐隐作痛，忍耐了几天后去医院看病，才发现是骨膜轻微发炎，美容师下手太重了！“一般刮痧没有什么危险，不外，在皮肤比力薄的部位做刮痧要特别小心。

”张静说，像胸前、脸部部位皮肤较薄，胸前刮痧手法过重容易损伤骨膜，导致骨膜发炎、刺痛，需要较长的时间才气治愈。脸部刮痧也切忌用力太猛，特别是眼周、嘴角等地方，刮出的痧比其他部位退得慢，一般刮至潮红即可停止。

刮痧美容法有效吗？A、刮痧祛斑有一定原理。刮痧可以让局部毛细血管扩张，血液渗出。

血液渗到血管外时，自体会溶血清除掉，同时也会清除掉一部门的斑。不外，详细也要看斑的性质，差别人的体质。B 、刮痧瘦腿/瘦小腹/减肥有一定原理。

刮痧有调治脏腑的功效，针对差别的肥胖，刮痧调治内脏的方式，可以对症治疗。例如痰湿重的肥胖（舌苔密、易困倦）可以通过刮痧刺激足三里、丰隆穴，到达去痰湿的效果；而脾虚肥胖者（舌苔淡、胃口差）可以通过推拿三阴交、中脘等强壮穴位来调治。

另外，针对瘦腿、瘦小腹等局部减肥，通过局部刮痧也有助于消耗热量。C、刮痧丰胸/通乳腺刮痧有助于通乳腺，但丰胸较难。简朴来说，乳腺增生是由于乳腺不通畅造成的。

刮痧有助于通经络、去淤血，对治疗乳腺增生有资助。但过了生长发育期，通过刮痧方式再难以到达丰胸的效果。D、刮痧收缩毛孔得看情况。

刮痧有助于局部血液循环，资助有毒物质排挤，对毛孔阻塞引发的毛孔粗大问题有作用。但如果原来毛孔粗大，则难以通过刮痧的方式收缩毛孔。

刮痧 DIY顺着经络从近端刮向远端“自家刮痧的手法一般不会太重，没有什么危险，是一种不错的保健方式。”张静说，一般刮痧要顺着经络的偏向，从近端刮向远端即可。例如背部刮痧可以从上到下刮，顺着脊柱从内层往外侧刮；脸部刮痧可以顺着肌肉偏向刮，手脚刮痧一般是接纳从下到下的方式。不外，也有一些部位的刮痧治疗比力特殊。

例如刮痧治疗胃肠功效紊乱，如果是便秘，要在肚子上从上向下刮，而腹泻则要从下往上刮。下肢静脉曲张的刮痧偏向与正常偏向相反，要从下往上刮，促进静脉回流，否则可能越刮越淤。因此，对症刮痧之前，要清楚刮痧的偏向是否正确，制止刮错偏向。

背部刮痧，差别位置对应的脏腑差别张静表现，家庭DIY刮痧推荐刮背的方式，原因是背部刮痧危险性小，其次背部刮痧可以调治脏腑，有助养生。背部刮痧可以先从上到下刮，再顺着脊柱由里向外刮。一个部门刮5分钟左右。她表现，背部刮痧的位置差别，针对换节的脏腑也有所差别。

例如前三节胸椎是有助于调治肺部，三至五椎可调治心脏功效，五至八椎主要调治胃部，八椎以下对肠功效影响较大。建议有相应疾病的人群可以有针对性地刮痧。

一般刮痧5天左右就会退痧，如果一个星期痧还没退，可能是相应的脏腑有疾病的体现，最好去专科看病。待痧退之后，才举行第二次刮痧。如何看痧的颜色？顺着经络从近端刮向远端痧颜色鲜艳、不是很深的红色———风寒的体现痧呈紫红色、暗红色———湿热的体现痧呈紫玄色———可能有淤血。

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